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菌菇大白菜
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昹彼岸花開蒙花_

大白菜中含有大量的粗纖維，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便乾燥，促進排便，稀釋腸道毒素，既能治療便秘，又有助於營養吸收。

時間:10-30分鐘
食材
大白菜 300g
平菇 200g
油 1勺
鹽 4g
蒜頭 30g
細香蔥 4棵
雞精 5g
白糖 8g
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    大白菜洗淨切段
  • 步驟 2/6
    平菇洗淨撕小塊
  • 步驟 3/6
    香蔥切段，蒜頭切片
  • 步驟 4/6
    炒鍋入油，把大白菜炒軟
  • 步驟 5/6
    加入平菇，大火翻炒至熟
  • 步驟 6/6
    再加入食鹽、蔥段炒勻即可
小貼士

無技巧。

釋出於 2019-09-09
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