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感冒食譜_大白菜燉蘑菇
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溫柔的高韻祁

最近感冒的特多,沒胃口還得吃的清淡,就做做應季的大白菜吧

時間:1-2小時
食材
大白菜 適量
口蘑 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    白菜葉撕碎,白菜幫切條,口蘑切片
  • 步驟 2/3
    先加油炒蘑菇,再炒白菜幫,再把菜葉放進去
  • 步驟 3/3
    加鹽加少量水開始燉啦,燉幾分鐘就好。因為感冒,一切從簡,能不加的調料都不加了。
小貼士

黑豆補腎,黃豆補脾,綠豆清熱,對於風熱感冒初期很有療效

中醫有說法,酸甘入陰,酸酸甜甜可以滋陰

釋出於 2019-02-28
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