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補血的紅棗當歸烏雞湯
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盼望crack

紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現,紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。當歸用於血虛,面色萎黃,眩暈心悸;血虛,或兼有瘀滯的月經不調、經閉、痛經;虛寒性腹痛、冠心病心絞痛、風溼痺痛、跌打損傷等痛證;腸燥便秘;久咳氣喘。

時間:1-2小時
食材
烏雞 300g
紅棗 適量
當歸 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    烏雞剁塊,洗淨。
  • 步驟 2/7
    去核紅棗當歸片洗淨。
  • 步驟 3/7
    全部材料放入燉盅。
  • 步驟 4/7
    加入適量清水。
  • 步驟 5/7
    開大火。(這個鍋很慢,我燉了四五個小時)
  • 步驟 6/7
    用勺子撇去浮油。
  • 步驟 7/7
    加鹽調味。
小貼士

水要一次下足,鹽最後再加。

釋出於 2022-12-26
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