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杜仲當歸鱸魚湯
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intermediate素雅

杜仲中含有對人體所必須的蘇氨酸,蛋氨酸,異亮氨酸,賴氨酸等17種遊離氨基酸,以及鋅,銅,鎂,鐵,鈣,磷,鉀等15種微量元素。杜仲具有補肝腎,強筋骨,清除體內垃圾,加強人體細胞物質代謝,防止肌肉骨骼老化,平衡人體血壓,分解體內膽固醇,降低體內脂肪,恢復血管彈性,利尿清熱,廣譜抗菌,興奮中樞神經,提高白血球數量,增強人體免疫力等顯著功效。當歸味甘而重,故專能補血,其氣輕而辛,故又能行血,補中有動,行中有補,為血中之要藥。因而,它既能補血,又能活血,既可通經,又能活絡。凡婦女月經不調,痛經,血虛閉經,面色萎黃,衰弱貧血,子宮出血,產後瘀血,例經(月經來潮時,出現口鼻流血)等婦女的常見病,都可以用當歸治療。加入杜仲和當歸的這個鱸魚湯,非常適合女性滋補,特別是孕期的婦女,還能起到保胎的作用哦!有淡淡的中藥的味道,少了魚腥味,湯汁清澈,滋味濃郁。

時間:1-2小時
食材
鱸魚骨 200g
杜仲 適量
當歸 適量
枸杞 適量
適量
料酒 適量
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    鱸魚骨斬斷,頭對半切開。
  • 步驟 2/7
    杜仲、當歸、枸杞浸泡。
  • 步驟 3/7
    將鱸魚頭和骨頭放入砂鍋內。
  • 步驟 4/7
    將藥材放入。
  • 步驟 5/7
    放入蔥姜。
  • 步驟 6/7
    倒入花雕酒。小火慢燉一小時。
  • 步驟 7/7
    出鍋裝碗即可。
小貼士

1、藥材放少許即可,不可過量。

2、小火慢燉,才會燉出滋味和營養。

3、用砂鍋燉湯,不宜熬水並且保溫效果好。

釋出於 2022-07-06
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