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蘆筍炒肉
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Dylan_LT

蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食慾，幫助消化。一般人群均可食用。因其含有少量嘌呤，痛風病人不宜多食

時間:10分鐘內
食材
蘆筍 100g
瘦肉 50g
油 適量
鹽 適量
味精 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    瘦肉，洗淨，切小粒
  • 步驟 2/7
    蘆筍洗淨，切小段
  • 步驟 3/7
    鍋中少許油
  • 步驟 4/7
    先下肉，翻炒至變色
  • 步驟 5/7
    倒入蘆筍，翻炒
  • 步驟 6/7
    加入鹽
  • 步驟 7/7
    加入雞精，炒勻即可出鍋了
小貼士

蘆筍不宜生食，因此要炒熟

釋出於 2019-08-22
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