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生蠔炒韭菜
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豆芽liner

生蠔中鈣含量非常的豐富,它的鈣使皮膚滑潤、銅使膚色好看，看起來特別有血色；鉀可治療皮膚乾燥及粉刺；維生素也可以使皮膚光潤，同時可以調節油脂的分泌。秋冬季節的生蠔特別的肥美,味道鮮甜好吃,今天的生蠔是用韭菜來炒的,韭菜炒出來後很爽口,吃起來脆脆的很有味道.很不錯的一道下飯菜.

時間:10分鐘內
食材
生蠔 200g
韭菜 150g
油 適量
鹽 適量
姜 適量
蒜蓉 適量
雞粉 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備材料:韭菜和生蠔
  • 步驟 2/7
    鍋內燒開一點水後下生蠔過水,水一開就關火
  • 步驟 3/7
    把韭菜洗淨切段
  • 步驟 4/7
    鍋內起油下姜和蒜容炒香
  • 步驟 5/7
    下生蠔
  • 步驟 6/7
    下韭菜
  • 步驟 7/7
    炒熟韭菜後下鹽和雞粉調味出鍋
小貼士

因為生蠔是快熟食品,就和韭菜一起下鍋炒熟就好,不用分開炒的.

釋出於 2020-02-28
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