生蠔炒韭菜
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豆芽liner
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生蠔中鈣含量非常的豐富,它的鈣使皮膚滑潤、銅使膚色好看，看起來特別有血色；鉀可治療皮膚乾燥及粉刺；維生素也可以使皮膚光潤，同時可以調節油脂的分泌。秋冬季節的生蠔特別的肥美,味道鮮甜好吃,今天的生蠔是用韭菜來炒的,韭菜炒出來後很爽口,吃起來脆脆的很有味道.很不錯的一道下飯菜.
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/7
準備材料:韭菜和生蠔 -
步驟 2/7
鍋內燒開一點水後下生蠔過水,水一開就關火
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步驟 3/7
把韭菜洗淨切段
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步驟 4/7
鍋內起油下姜和蒜容炒香
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步驟 5/7
下生蠔
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步驟 6/7
下韭菜
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步驟 7/7
炒熟韭菜後下鹽和雞粉調味出鍋
小貼士
因為生蠔是快熟食品,就和韭菜一起下鍋炒熟就好,不用分開炒的.
釋出於 2020-02-28
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