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素炒韭菜
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褐次話安接

含有豐富的維生素A、Bl2、C及鈣、鐵、磷等,還含較多的纖維素。具有活血通絡、溫腎壯陽、補中通便之功。尤適用於老年男性脾腎虛寒引起的腰痠腳軟,下肢浮腫、小便清長、陽痿早洩、性功能減退及畏寒肢冷等症。家人愛吃韭菜，今天就做了炒韭菜，很愛吃

時間:10-30分鐘
食材
韭菜 250g
油 適量
鹽 適量
小紅辣椒 2個
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    韭菜準備好
  • 步驟 2/6
    洗淨均勻切斷
  • 步驟 3/6
    準備小紅辣椒
  • 步驟 4/6
    油熱放小紅辣椒
  • 步驟 5/6
    放韭菜炒
  • 步驟 6/6
    出鍋
小貼士

不要炒老，少油少鹽

釋出於 2022-11-30
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