韭花又名韭菜花,是秋天裡韭白上生出的白色花簇,多在欲開未開時採摘,磨碎後醃製成醬食用,農家多稱之為“韭菜花”。
現在的蔬菜都是溫室大棚的,所以也沒什麼季節可分了。
韭菜花食之能生津開胃,增強食慾,促進消化。 韭花富含鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素、抗壞血酸等有益健康的成分。
素炒的韭菜花雖然簡單,但是切得碎碎的,拌上熱米飯棒極了。
韭菜花脆硬,如果是素炒就先用熱水焯軟一下,方便切碎後炒入味均勻。