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養氣活血——黑豆腐皮湯
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寂然unlimited

一款適合血瘀體質的養生湯黑豆味甘性平,為清涼性滋補強壯藥,日常生活中以黑豆為食品者亦有多種。它具有祛風除熱、調中下氣、解毒利尿、補腎養血之功能。既能補身,又能去疾,藥食咸宜。百葉,豆製品的一種,色黃白,可涼拌,可清炒,可煮食。百葉的叫法多見於蘇南地區;北方地區稱豆腐皮;贛、蘇(北)、皖地區稱為千張。

時間:30分鐘-1小時
食材
黑豆 50g
百葉 2張
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    黑豆適量
  • 步驟 2/10
    將黑豆洗淨
  • 步驟 3/10
    將黑豆倒入電飯煲中
  • 步驟 4/10
    加適量清水浸泡
  • 步驟 5/10
    電飯煲選取1小時粥/湯鍵
  • 步驟 6/10
    百葉一張,洗淨
  • 步驟 7/10
    將百葉切成條
  • 步驟 8/10
    鍋中黑豆煮至軟爛,加入百葉略煮
  • 步驟 9/10
    加適量鹽
  • 步驟 10/10
    加入洗淨的香菜
小貼士

黑豆不易煮爛,用清水浸泡三四個小時後會比較好煮一點

百葉,豆製品的一種,色黃白,可涼拌,可清炒,可煮食。百葉的叫法多見於蘇南地區;北方地區稱豆腐皮;贛、蘇(北)、皖地區稱為千張。

釋出於 2023-07-16
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