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豆角炒肉片
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枉薨

這個豆角是媽媽自己種的,吃自己家種的菜感覺老放心了。沒農藥。聽說豆角要噴很多農藥才能不被蟲子咬,大家再吃買來的豆角的時候,建議在水中加點鹽把豆角放鹽水中多泡一會,多衝洗幾遍再吃。豆角又叫中國豆,具有理中益氣、健胃補腎、和五臟、調顏養身、生精髓、止消渴的功效。它提供了易於消化吸收的優質蛋白質,適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等,可補充機體的招牌營養素。而且,它所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能,抑制膽鹼酶活性,可幫助消化,增進食慾。豆角中所含維生素C能促進抗體的合成,提高機體抗病毒的作用。最重要的是豆角的磷脂有促進胰島素分泌,參加糖代謝的作用,是糖尿病人的理想食品。現在很多老人有糖尿病,乘著這個母親節,給你患病的媽媽做這道吧,媽媽一定會很感動

時間:10分鐘內
食材
豆角 250g
番茄 1個
肉片 100g
適量
適量
蔥花 10g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    豆角切3釐米的長段,番茄切滾刀塊
  • 步驟 2/6
    將肉切薄片,放入醬油,料酒醃製5分鐘
  • 步驟 3/6
    鍋中放油,燒至8成熱,放肉片爆香,倒入豆角
  • 步驟 4/6
    翻炒片刻,加入鹽,醬油,雞精
  • 步驟 5/6
    放入番茄,繼續翻炒3分鐘
  • 步驟 6/6
    起鍋裝盤
小貼士

豆角一定要炒熟透,否則有毒的

釋出於 2019-08-23
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