平菇燒豆腐
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橙迪頓拼鑰
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平菇含有的多種維生素及礦物質可以改善人體新陳代謝，增強體質、調節植物神經功能等作用，故可作為體弱病人的營養品，對肝炎、慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍、軟骨病、高血壓等都有療效。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/6
準備材料 -
步驟 2/6
鍋中倒油燒熱，倒入平菇大火翻炒1分鐘
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步驟 3/6
倒入豆腐，放適量開水
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步驟 4/6
放兩勺鹽
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步驟 5/6
放一勺雞精
-
步驟 6/6
大火燒開，小火1分鐘撒上蔥花即可
小貼士
菌類的食品多食益處很多。
釋出於 2019-09-16
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