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鯽魚豆腐湯
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自從女兒懷孕後,家裡滋補的湯湯水水比平時多了一些,鯽魚豆腐湯一直是女兒喜歡的,湯鮮柔嫩,豆腐滑滑的。
時間:30分鐘-1小時
食材
鯽魚
500g
南豆腐
300g
油
適量
鹽
適量
姜
適量
烹飪步驟
步驟 1/13
活鯽魚買的時候已經開剝好了,做之前再次清洗。
步驟 2/13
炒鍋加一點底油,油量是平時炒菜的一半,燒熱後放入鯽魚煎制。
步驟 3/13
保持中火,一面金黃後翻面繼續煎。
步驟 4/13
確保鯽魚煎到兩面金黃
步驟 5/13
煎魚的同時將燉鍋中加水、薑片燒開。
步驟 6/13
將煎好的鯽魚放入開鍋的水中,這步驟是燉魚出白湯的關鍵。
步驟 7/13
大火煮,什麼調料也不加。
步驟 8/13
煮2分鐘後湯已經漸漸泛白,繼續大火煮10分鐘。
步驟 9/13
南豆腐(嫩豆腐)切成1cm厚片
步驟 10/13
放入魚湯中一起煮
步驟 11/13
此時開鍋後可以轉成中小火繼續煮20分鐘。
步驟 12/13
此時魚湯已經是濃白色,飄出來的味道只有鮮美,加鹽調味,關火。
步驟 13/13
盛出上桌,可以在上面加香菜或香蔥。
小貼士
關鍵點1、少油把魚煎透。2、煎好的魚放入開水鍋裡大火煮。
釋出於 2019-12-23
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