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白果腐竹胡椒煲豬肚湯
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王苗是豬

白果腐竹煲豬肚滋潤去溼,驅寒暖胃收斂肺氣、平咳喘。最適合春季養生,常喝有益身心健康豬肚即豬的胃,能補虛損、健脾胃。胡椒能驅寒祛溼溫中暖胃;白果又名銀杏能斂肺氣、定喘咳、止帶濁、縮小便、降炎、消毒、殺蟲等。含有銀杏酸、雙黃酮等,對冠心病、高血壓、動脈硬化有一定的治療作用。另還有收縮膀胱作用能斂肺益氣定喘;支竹也就是腐竹,是豆製品,含有豆類的營養成分,且更易為人體所吸收甘潤綿滑富有營養,一起煲湯,清潤可口,驅寒祛溼、健脾益胃。一道家庭靚湯,男女老少皆宜。

時間:1-2小時
食材
豬肚 600g
白果 60g
腐竹 50g
適量
薑片 4片
烹飪步驟
  • 步驟 1/14
    豬肚 ,腐竹,白果,胡椒,薑片
  • 步驟 2/14
    白果用清水浸泡半小時
  • 步驟 3/14
    剝去外衣
  • 步驟 4/14
    胡椒粒洗淨拍 裂開 這樣容易煲出味道
  • 步驟 5/14
    豬肚2面用生粉,鹽反覆抓洗3次,再用生油抓洗一次 放進鍋裡飛水
  • 步驟 6/14
    撈起刮掉白色,洗淨
  • 步驟 7/14
    湯鍋裡放2500毫升清水把材料放進去煲
  • 步驟 8/14
    大火煲開
  • 步驟 9/14
    改小火煲2小時
  • 步驟 10/14
    撈出豬肚泡進冰水裡,讓豬肚遇冷收縮
  • 步驟 11/14
    然後切成條片狀
  • 步驟 12/14
    腐竹用水浸泡軟身洗淨切段。
  • 步驟 13/14
    豬肚,腐竹一起回鍋繼續煲10來分鐘
  • 步驟 14/14
    放鹽調味 煲好啦 飲湯啦
小貼士

豬肚2面都用鹽、生粉反覆抓洗3次,洗淨了 最後再用生油抓洗一次,這樣洗出來的豬肚口感會更好

豬肚放進冰水裡浸泡,讓豬肚收縮,再煲 豬肚口感更爽

釋出於 2019-09-17
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