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蒜茸絲瓜
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飛的雲南美女彭湰

絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品。

時間:10分鐘內
食材
絲瓜 500g
蒜 適量
鹽 適量
雞精 適量
油 1勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    絲瓜去皮切成塊。
  • 步驟 2/5
    鍋加熱放油，倒入絲瓜翻炒。
  • 步驟 3/5
    加一茶匙鹽炒勻。
  • 步驟 4/5
    至七成熟時加入蒜茸。
  • 步驟 5/5
    炒至熟歸後加入雞精盛出。
小貼士

如果絲瓜炒時太乾可加少許的水，但是別加多了，變成煮絲瓜，菜就不好吃了。

釋出於 2019-09-17
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