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芡實芋頭雜糧粥
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屯遜律賢鬧

粥最養人,每天根據不同的食材,熬上一碗雜糧粥,對身體很有益處。今天,準備好芡實山藥芋頭小米燕麥一起熬製的雜糧粥,有著不同的味道,清淡可口。

時間:30分鐘-1小時
食材
芡實 50g
芋頭 200g
燕麥片 適量
小米 適量
山藥 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    材料準備好
  • 步驟 2/5
    洗淨用水泡一會兒
  • 步驟 3/5
    芋頭山藥切皮
  • 步驟 4/5
    芋頭山藥切塊
  • 步驟 5/5
    放入一勺燕麥片,高壓鍋內一起熬製。
小貼士

芡實不太好熟,洗淨後用水泡一會兒,芋頭山藥容易氧化,切好後就放在鍋中。

釋出於 2019-09-11
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