粥最養人,每天根據不同的食材,熬上一碗雜糧粥,對身體很有益處。今天,準備好芡實山藥芋頭小米燕麥一起熬製的雜糧粥,有著不同的味道,清淡可口。
芡實不太好熟,洗淨後用水泡一會兒,芋頭山藥容易氧化,切好後就放在鍋中。