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清補涼山藥白鴿湯
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periodical大叔

南方人喝湯的代表首當其衝是廣東人。廣東人喝湯的歷史由來已久,廣東湯水亦為廣東菜的一大特色。廣東人既要取藥之功效,又要取入口之甘甜,於是在中藥的煎熬中悟出了老火靚湯。所謂的老火靚湯指熬製時間長、火候足、味鮮美的湯食,傳統上是用瓦煲來煲,水開後放進湯料,煮沸,將火調小,慢慢熬製2-4小時而成。另外,廣東人為求美味,也以新鮮的材料替代一些幹藥引,比如豬肺,就是廣東人常用的清肺湯料,常用的還有霸王花、菜乾、瘦肉、豬骨等,輔料則常見北芪、黨參、沙參、淮山、杞子、紅棗、人參、花旗參等藥材和薑片。

時間:1-2小時
食材
白鴿 1只
瘦肉 100g
紅蘿蔔 100g
山藥 150g
清補涼材料 適量
薑片 3片
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備材料
  • 步驟 2/7
    清補涼材料泡半小時以上
  • 步驟 3/7
    紅蘿蔔山藥切好,
  • 步驟 4/7
    冷水下白鴿焯水
  • 步驟 5/7
    焯水後白鴿沖洗乾淨,把所有材料放入電燉鍋,加入適量的水,蓋蓋2小時
  • 步驟 6/7
    去除油沫
  • 步驟 7/7
    加入適量的鹽即可
小貼士

清補涼材料(沙參、玉竹、百合、蓮子、南北杏、薏米、茨實)

清補涼材料泡半小時以上(怕有硫磺燻過)

釋出於 2019-09-11
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