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豬蹄蘿蔔煲
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明亮prescription

女性都會擔心皮膚的問題，這款湯很有營養，豬蹄含有豐富的膠原蛋白，蘿蔔含有維生素，對皮膚都有極大的好處。經常吃可以幫助皮膚保持彈性和水潤

時間:30分鐘-1小時
食材
豬蹄 250g
胡蘿蔔 2根
白蘿蔔 半根
姜 適量
蒜 適量
鹽 適量
蔥 適量
豆子 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    材料準備如下:豬蹄，白蘿蔔，胡蘿蔔，姜蒜蔥，蒸熟切片的天麻
  • 步驟 2/8
    電飯鍋加半鍋水，放入水，姜蒜和天麻。
  • 步驟 3/8
    放入切塊洗淨的豬蹄。
  • 步驟 4/8
    加入黃豆黑豆，小火慢煲一個小時。
  • 步驟 5/8
    油鍋切滾刀塊。
  • 步驟 6/8
    出鍋前半個小時放入蘿蔔塊一起煲。
  • 步驟 7/8
    煲熟後加入鹽和切好蔥花。
  • 步驟 8/8
    可以開動了。
小貼士

小火慢慢煲，才會有營養散發出來。加點姜適合體質偏寒的人。

釋出於 2019-09-18
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