番茄炒菜花
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foreign景天
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家常炒菜花這樣做才好吃,做法簡單營養又美味,做法教給你
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/7
菜花撕成小朵，用淡鹽水浸泡十分鐘，沖洗乾淨過水焯一下 -
步驟 2/7
番茄切塊
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步驟 3/7
蒜切片
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步驟 4/7
熱油鍋，爆出蒜香，加入番茄翻炒
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步驟 5/7
加入菜花翻炒2分鐘
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步驟 6/7
加入鹽、白糖調味
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步驟 7/7
OK！酸甜可口的美味家常菜出鍋了。
小貼士
1.菜花放進鹽水中浸泡十分鐘左右，藏在菜花縫隙中的菜蟲會自己跑出來，而且還有助於去除殘留的農藥。
2.喜歡的可以加其他調味品。
釋出於 2020-01-10
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