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糖醋木耳拌藕脆
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教你自己在家做爽口的涼拌木耳藕片,做法簡單易學,一吃就上癮!
時間:10-30分鐘
食材
脆藕
2節
木耳
5g
有機白醋
15g
自醃糖蒜醋
15g
糖
5g
涼開水
10g
橄欖油
10g
鹽
2g
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/8
黑木耳別小看,5克泡 發可發成一碗呵! 一定要買優質的黑木耳。
步驟 2/8
要選用優質黑木耳,無沙底更健康,處理起來也省事。
步驟 3/8
蓮藕切薄片,越薄越好,過涼水去除澱粉質
步驟 4/8
兩樣放鍋中,開水中焯熟,約5分鐘熟了就Ok不能煮太久,撈起放涼
步驟 5/8
自己調汁,鹽和沙糖放涼開水中攪拌溶化,然後放白醋再加入自制醃蒜用的糖醋汁會特別香,再放橄欖油拌勻。
步驟 6/8
把汁倒進木耳中,撈均,浸泡一會醋汁使之入味即可食用,
步驟 7/8
木耳酸甜又爽口
步驟 8/8
蓮藕爽脆得不得了,酸甜又滋味, 關鍵營養又易做,絕對是飯前醒胃菜,美味停不了。
小貼士
醋酸味道根據自己口味調節,喜歡偏酸或者偏甜去增減糖和醋份量。
釋出於 2020-01-10
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