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海帶冬瓜湯
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長笙酒肆

總是感覺沒力氣、容易累,滿臉色斑,或者明明吃得很少,卻還是有大肚腩,但去醫院做檢查又沒什麼毛病,到底是哪裡出了問題呢?其實,上面說的這些症狀,都是中醫“體質學說”中每種體質的典型症狀。因此,只要咱們知道對應的是什麼體質,這些不舒服就能迎刃而解,更能防止小毛病變成大的實質性疾病!如果你大腹便便,晚上睡覺鼾聲如雷,平日裡“光彩照人”,腦門油亮,易出汗,且多粘膩,容易出現糖尿病和高血壓等慢性病,這些症狀夏季尤其多見。我推薦這款冬瓜海帶湯冬瓜油利尿、祛痰的功效,夏季常食還可以清熱解毒,痰溼體質的人,一定要控制甜食和油膩食物。

時間:30分鐘-1小時
食材
冬瓜 適量
海帶 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    海帶浸泡變軟,清洗乾淨
  • 步驟 2/8
    冬瓜去皮後洗乾淨
  • 步驟 3/8
    海帶切成小塊
  • 步驟 4/8
    將冬瓜和海帶放進砂鍋中
  • 步驟 5/8
    加入沒過食材的水
  • 步驟 6/8
    設定煲湯鍵
  • 步驟 7/8
    兩個半小時,湯做好了,加鹽調味即可
  • 步驟 8/8
    清淡解暑哦
小貼士

功效:祛溼、減肥瘦身。

釋出於 2019-09-10
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