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蓮藕燉排骨
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粗細cable

排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。排骨有很高的營養價值,具有滋陰壯陽、益精補血的功效。

時間:30分鐘-1小時
食材
排骨 800g
蓮藕 200g
水 適量
鹽 適量
紅棗 適量
姜 適量
花椒 適量
味精 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    排骨焯水
  • 步驟 2/6
    準備材料
  • 步驟 3/6
    全倒入電壓力鍋內膽中加水
  • 步驟 4/6
    保溫保壓15分鐘
  • 步驟 5/6
    時間到燉好
  • 步驟 6/6
    盛出
小貼士

電壓力鍋燉湯快些

釋出於 2020-01-10
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