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坤博砂鍋豬腳姜
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我對你有想法鴨

豬腳姜用4.6升的坤博砂鍋做,太適合不過了,一步煲到位。“坤博食品級砂鍋乾燒急冷都不破”,它具有良好的蓄熱功能和延時燜燒功能,節時省電!豬腳姜是廣東最具特色的滋補食品,經精心烹飪,豬腳裡骨膠原非常豐富,味道獨特,營養豐富!產婦吃可以驅寒補血,普通人在秋冬季吃,一樣可驅寒暖身,還有美容補鈣的功效呢!

時間:30分鐘-1小時
食材
豬腳 1只
雞蛋 10個
300g
添丁甜醋 1000g
陳皮 4片
白酒 幾滴
紅糖 2片
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    雞蛋放電壓力鍋煮5分鐘至熟。
  • 步驟 2/13
    將豬皮刮乾淨,豬腳全部洗乾淨(買時請師傅處理燒皮、切成塊)。
  • 步驟 3/13
    鍋中倒入小半鍋清水,下入豬腳,淋入適量白酒,焯去血水,撈出入涼水洗淨;再焯水一次,再過冷水一次。
  • 步驟 4/13
    燒熱鍋,放入豬腳,乾鍋不停翻炒豬腳,直至豬腳呈很乾爽狀。
  • 步驟 5/13
    姜去皮切成片(老薑去皮,嫩姜不去皮)。
  • 步驟 6/13
    把薑片放進開水鍋中煮5分鐘。
  • 步驟 7/13
    把姜和洗淨的陳皮倒入鍋內,不放油,中小火炒至幹水(這樣可讓姜保持清爽,不綿軟,久煲不爛!)
  • 步驟 8/13
    煮熟的雞蛋撈出,過涼水,剝去殼。
  • 步驟 9/13
    把甜醋倒進砂鍋中,大火煮開後加入炒好的薑片。
  • 步驟 10/13
    加入豬腳。
  • 步驟 11/13
    加入雞蛋和紅糖。
  • 步驟 12/13
    加蓋,大火煮開轉中小火繼續50分鐘,關火,再燜10分鐘(第2天煮熱,就可吃了)。
  • 步驟 13/13
    來一碗,好滋補!(一定要用砂鍋煲,千萬不要用金屬器皿)。
小貼士

1. 也可以不加陳皮,我加了陳皮,是因為我買的甜醋沒含有陳皮,有的甜醋含有陳皮。

2. 一定要用砂鍋煲,千萬不要用金屬器皿。

3. 雞蛋的個數根據個人喜好增減;煮熟的雞蛋迅速浸入冷水,驟冷更易剝殼。

4. 浸泡的時間越長雞蛋和姜的味道就越好。一週後吃更好!豬腳吃完了,可以放新的下去再煲,更加美味。煲好的姜醋可以存放2個月左右(前提是不要粘到水)!

5. 夏天每天煮開一次立即關火。煲好的姜醋每天翻煲一會能更好地入味和儲存(姜的辣度隨翻煲次數、浸泡時間而減輕哦) !冬天可以3-4天煮開一次。

6. 女人經期後吃上一碗,特補。 秋冬季可經常做來吃。

7. 醫生建議:順產7天后可吃,剖腹15天后可吃,請根據個人情況個人體質吧。家有產婦的話,一般都會在分娩前的一個月把豬腳姜(姜用500克)準備好,這樣效果會更好。

8. 最適合吃豬腳姜的人員:1運動不足、手腳發冷的男士、女士;2宮寒痛經、渴望有紅潤膚色的美女; 3產婦; 4身體虛弱,體寒的人士。

釋出於 2022-10-21
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