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黃豌豆雪梨杏仁漿
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倒敘的時光莫經

黃豌豆中富含人體所需的各種營養物質,尤其是含有優質蛋白質、胡蘿蔔素,可以提高機體的抗病能力,防止人體致癌物質的合成,降低人體癌症的發病率。豌豆中還富含粗纖維,能促進大腸蠕動,保持大便通暢,起到清潔大腸的作用。黃豌豆雪梨杏仁漿中加了杏仁和雪梨,杏仁的清香、雪梨的甜香氣充溢嗅覺,告別了一直以來熟悉的豆漿的孤寡,很是香滑。

時間:10-30分鐘
食材
雪梨 1個
黃豌豆 40g
杏仁 30g
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    原料
  • 步驟 2/5
    黃豌豆浸泡6小時;雪梨去皮,去核,切塊
  • 步驟 3/5
    將所有食材放入豆漿機中,加適量清水
  • 步驟 4/5
    按下五穀豆漿程式,20分鐘左右即可
  • 步驟 5/5
    喝時可加點冰糖
小貼士

廚房小語:1、喜歡甜可以加點冰糖調味,什麼都不加也很好喝

2、在超市可以買到去皮的杏仁

釋出於 2023-03-22
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