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綠豆雪梨銀耳湯
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幸一縷茶煙

銀耳湯具有潤肺止咳,養顏美容的功效。在醫藥上,銀耳是一種用途廣泛,藥效顯著的中藥。我國曆代的醫學家都認為銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳牌次、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年、益壽”之功。據張仁安《本草詩解藥性》中說:“此物有麥冬之潤而無其寒,有玉竹之甘而無其膩,誠潤肺滋陰要品。”至今中醫仍用來主治肺熱咳嗽,肺燥乾咳,痰中帶血,產後虛弱,便秘,便血等疾病。

時間:30分鐘-1小時
食材
銀耳 50g
冰糖 適量
雪梨 適量
綠豆 適量
紅棗 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    銀耳用水泡12個小時左右,中途有換2-3次水
  • 步驟 2/7
    綠豆也泡發12個小時
  • 步驟 3/7
    紅棗用水泡開
  • 步驟 4/7
    泡軟的銀耳去根蒂然後撕成小片
  • 步驟 5/7
    加入適量的水放入壓力鍋中,設定煲湯
  • 步驟 6/7
    雪梨切塊,有籽的部分去掉
  • 步驟 7/7
    解壓後放入紅棗雪梨一起在煮15分鐘,最後放冰糖調味即可
小貼士

材料的份量都可以依個人喜好加,水量大約是所有食材的2-3倍。

釋出於 2022-05-07
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