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核桃葡萄燕麥漿
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愉快shovel

雜糧堅果與水果的組合。葡萄是冷凍的葡萄，從秋到冬，也凍了好長時間，一點點解決掉。核桃去殼，沒炒或烤，雖然那樣會更香。三兩顆核桃，懶得費事。燕麥的好處盡人皆知。燕麥米煮飯不太受歡迎，變成燕麥糊，則無需費牙勁。結果看起來還不錯，葡萄的酸甜，燕麥的稠滑，核桃？被埋沒了。。。

時間:10分鐘內
食材
核桃 30g
燕麥米 50g
葡萄 100g
60度溫開水 1000ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    用料：核桃30克，燕麥米50克，葡萄100克，60度溫開水1000毫升
  • 步驟 2/9
    燕麥米洗淨控水。
  • 步驟 3/9
    和其他材料一起倒入料理機杯中。
  • 步驟 4/9
    注入溫開水。
  • 步驟 5/9
    蓋好蓋子，
  • 步驟 6/9
    放入機座。
  • 步驟 7/9
    選擇五穀功能，啟動。
  • 步驟 8/9
    打漿結束，取下料理機杯，
  • 步驟 9/9
    倒出飲用。
小貼士

各材料比例可以根據自己喜好任意調整。

燕麥米可以用燕麥片代替。

飲用是可以根據自己口味加糖調味。

釋出於 2020-01-13
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