枸杞炒菠菜
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枸杞炒菠菜
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/7
準備好新鮮菠菜； -
步驟 2/7
洗淨浸泡10分鐘，瀝乾水；PS：如果是嫩的菠菜可以不要去根，菠菜根營養豐富。
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步驟 3/7
熱鍋，倒油橄欖油；
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步驟 4/7
放入洗淨的菠菜爆炒；
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步驟 5/7
稍微變軟的時候，加入洗淨的枸杞；
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步驟 6/7
放鹽，炒均即可。
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步驟 7/7
節後減肥排毒，枸杞炒菠菜
小貼士
1.菠菜根的營養很豐富，可以不去；
2.菠菜挑選嫩的連根一起食用；
3.炒熟即可，不要多炒。
釋出於 2020-09-08
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