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枸杞燉白菜
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賬毓辜炊接

有句老話叫:百菜不如白菜!白菜物美價廉,營養豐富,是最傳統、最平民化的菜。雖然現在冬季也是蔬菜品種豐富,但是這個真正的冬季食材大白菜,吃起來依然是親切又好吃。 今天做的白菜,不用油炒,只是用高湯來燉,營養好,味道也很贊,還特別的健康。現在過年大魚大肉總是過剩,清淡又營養的菜餚其實是必不可少的。而這款枸杞燉白菜,是好吃好看又健康,我家那個不愛吃青菜的兒子,也愛吃這個白菜哩。

時間:10-30分鐘
食材
白菜 500g
枸杞 50粒
高湯 適量
蝦皮 適量
3g
冰糖 3g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    選黃葉子的白菜清洗乾淨,這種白菜特別適合做燉菜,沒有絲,而且味道好
  • 步驟 2/6
    燉好的高湯倒入炒鍋中燒開
  • 步驟 3/6
    把白菜切段放入高湯中,枸杞清洗一下放入
  • 步驟 4/6
    加入蝦皮和少許冰糖提鮮,同時加入胡椒粉。
  • 步驟 5/6
    中小火燉10分鐘後放入鹽再煮2分鐘
  • 步驟 6/6
    燉好的白菜就可以出鍋啦。連湯帶菜,特別適合吃米飯。
小貼士

白菜清洗後最好用淡鹽水再浸泡15分鐘左右。這樣可以儘可能的去除農藥殘留。

釋出於 2020-07-08
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