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炒菠菜
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certainty小珍珠

菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮,含有豐富維生素 C、胡蘿蔔素、蛋白質,以及鐵、鈣、磷等礦物質。除以鮮菜食用外,還可脫水制乾和速凍。今天我做的是素炒菠菜。

時間:10分鐘內
食材
菠菜 200g
適量
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備菠菜
  • 步驟 2/6
    菠菜洗淨切成段
  • 步驟 3/6
    蒜切片
  • 步驟 4/6
    鍋熱放油、油熱將菠菜放入翻炒
  • 步驟 5/6
    放適量的鹽翻炒
  • 步驟 6/6
    炒熟盛盤
小貼士

大火快炒

釋出於 2023-11-20
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