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冬菜肉末炒豇豆
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咯嘰哩咕嚕biu
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食材
肉末 250g
豇豆 500g
雞蛋取蛋白 一隻
冬菜一包 選50-70g袋裝
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    嚯肉餡兒:蛋白 鹽 胡椒粉 雞精 一點料酒和食用油,碼勻醃製15分鐘備用。(這次家裡正好有排骨剔下來的邊角碎肉,就自己剁的肉餡 建議大家自己剁肉餡兒哦 如果實在沒時間超市買即可)
  • 步驟 2/5
    豇豆洗淨切成顆粒
  • 步驟 3/5
    過鹽水焯熟
  • 步驟 4/5
    油溫六成熱下肉末滑炒變色,下冬菜中火翻炒,炒香後轉大火下豇豆略翻炒即可
  • 步驟 5/5
    因冬菜包已經有鹹度就不用放鹽了 可適當根據口味加點雞精即可出鍋
小貼士

1.小時候常常吃泡豇豆炒肉末,簡直佐粥下飯神器。這款基本上就是改良版豇豆炒肉末,泡豇豆鹽分高,這裡用醃過的芽菜代替鹽分,更多了一番風味。

2.豆角除了選長豇豆以外還可以選用無筋豆。

3.小包裝的醃菜可選用冬菜、芽菜、榨菜、橄欖菜都是可以的。

4.如果想肉末很滑嫩 多放一個蛋白即可 攪拌肉餡的時候朝一個方向攪動直至肉末變得密實。

釋出於 2019-02-19
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