我喜歡豆腐乳...的質感,但是太鹹了,能吃筷子挑一點的量,但吃得不夠爽。
納豆豆腐發酵後的質感很細膩絲滑,帶點鮮味,做起來比較方便,不用像黃豆那樣麻煩。還有納豆激酶幫你通血管。可能會有人擔心有納豆的臭味,只要不發酵過度是沒有味道的。
除了偽裝豆腐乳之外還有很多用處,像豆腐乳。譬如可以做純素乳酪。做法:加點營養酵母,白味噌(調味調鮮度沒有可不加),冷壓植物油,白醋,丟丟檸檬汁,味道非常接近牛奶做的奶油乳酪,不僅富含氨基酸還有活性的納豆激酶哦。對就是還一種方式吃納豆激酶,因為有些人不喜歡納豆黏粘滑滑的口感。
補充點:吃豆腐豆子容易脹氣,納豆菌發過的豆腐或豆子則不會脹氣。
如果完全沒反應沒發起來:
1.請注意納豆菌是否成活或者活性是否強;
2.時間是否不夠;
如果發酵起來有臭味:
1.有"納豆臭味"但無硬芯表示發酵時間過長;
2.有"納豆臭味"但也有硬芯表示豆腐切太大粒或太厚片了;
3.有奇怪腐敗臭味,聞起來不像"納豆臭味",可能是壞了,可能感染雜菌,請注意容器清潔度,過程也要保持清潔。也可能買到假的納豆菌。或者溫度太低或太高不適宜納豆菌生長。納豆菌是嬌氣的,溫度和溼度都需要適合,國產自己培養或馴化的菌種比較喜歡38度;日本進口菌種喜歡高一點40度左右。
如果發好顏色有點黃黃的或者微紅色?
1.過於乾燥,溼度不夠;
2.或過度通風;
3.溫度太高;
4.注意其他顏色伴有(非納豆味的)臭味不要食用。
5.腐乳鈉含量很高,還有像這種發酵類食品肝腎不好的話儘量少吃或不吃。