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芡實核桃瘦肉湯
15.7萬 熱度
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山薇騰
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此湯功效:補腎固精,溫肺止咳,益氣補血,補腦益智,潤腸通便,潤燥化痰,補肝烏髮的作用,對勞累或運動過度引起的肌膜炎有治療作用。
食材
芡實
50克
核桃
100克
淮山
25克
豬展肉
400克
生薑
3片
烹飪步驟
步驟 1/4
豬展肉焯水備用
步驟 2/4
芡實和淮山先浸泡30分鐘,準備好核桃仁和生薑片
步驟 3/4
所有材料一起加入沙煲,加適量純淨水,大火燒開滾15分鐘轉小火煲2小時即可
步驟 4/4
喝湯時加少許鹽調味!
釋出於 2019-01-03
188
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