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芡實核桃瘦肉湯
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山薇騰

此湯功效:補腎固精,溫肺止咳,益氣補血,補腦益智,潤腸通便,潤燥化痰,補肝烏髮的作用,對勞累或運動過度引起的肌膜炎有治療作用。

食材
芡實 50克
核桃 100克
淮山 25克
豬展肉 400克
生薑 3片
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    豬展肉焯水備用
  • 步驟 2/4
    芡實和淮山先浸泡30分鐘,準備好核桃仁和生薑片
  • 步驟 3/4
    所有材料一起加入沙煲,加適量純淨水,大火燒開滾15分鐘轉小火煲2小時即可
  • 步驟 4/4
    喝湯時加少許鹽調味!
釋出於 2019-01-03
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