墨魚是很滋陰的食材，也特別養血。

女性多吃墨魚非常好。自古以來，中醫就把墨魚乾當作婦科的一味良藥。

白果補腎養心，有收斂的功效，特別適合秋冬季節吃，白果微毒，吃的時候必須去殼去皮去心，大人每天最多7個，小孩不超過3個

墨魚湯是比較平和的大補湯，基本上是老少皆宜。

陰虛的朋友，特別是經常熬夜、或更年期女性，如果你喝了覺得身體舒服，可以在整個冬天時常做一些來喝。