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陳皮雪梨湯
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任性thesis

雪梨陳皮燉的湯都是潤肺開胃不傷人的,甜絲絲的,又止咳嗽。雪梨甘甜,潤肺涼心,陳皮理氣燥溼,與肉類簡單的搭配便是乾燥時節最適合飲用的一道滋補靚湯。這幾天吃了上火的東西,喉嚨痛引起的咳嗽。咳嗽的非常厲害,胸口更是難受,聽說陳皮化痰很好。煲了這道湯,喝完覺得對止咳化痰潤肺還真有點小作用哦,喝完整個胸口都舒暢多了,咳嗽也少了。做法非常簡單,很適合普通家庭的製作。順便介紹下陳皮(陳皮是我的家鄉新會的特產,也是廣東三寶之首。。。)新會著名特產——新會陳皮,是新會所產的大紅柑的乾果皮。由於它具有很高的藥用價值,又是傳統的香料和調味佳品,所以向來享有盛譽。早在宋代就已成為南北貿易的“廣貨”之一。柑皮以貯藏的時間越久越好,故稱“陳皮”,陳皮以廣東所產為佳,歷史貿易中特稱“廣陳皮”,以別於其他省所產。清代大醫師葉天士所開的中藥“二陳湯”,特別寫明“新會皮”。因不是新會所產的其藥效遠遜,且乏香味而痺口。(即苦澀味)。所以新會陳皮價格較高,皮比肉貴。

時間:1-2小時
食材
雪梨 370g
陳皮 10g
排骨 300g
適量
枸杞 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    材料:排骨2條,大雪梨一個,陳皮10克剛好是2個
  • 步驟 2/8
    排骨洗乾淨,剁開小塊,放在沸水中,加少量料酒,焯煮1分鐘,倒掉水把排骨沖洗乾淨
  • 步驟 3/8
    鍋里加入足量水,放入排骨、陳皮
  • 步驟 4/8
    放幾塊薑片
  • 步驟 5/8
    雪梨洗乾淨去皮切小塊放進去,中小火煲煮約1小時。
  • 步驟 6/8
    途中加入洗乾淨的枸杞
  • 步驟 7/8
    食用前加入鹽調味便可
  • 步驟 8/8
    這款湯帶有淡淡果香,具有止咳潤肺的功效。
小貼士

排骨一定要飛水,把血水逼出來,這樣熬煮出來的湯才會清澈鮮甜。

沒必要在湯裡放味精 雞精那些,肉湯煲出來已經夠清甜了。享受原始的清甜才是好湯

釋出於 2019-09-04
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