聖誕及元旦過去了，在大餐面前你有沒有放開懷抱盡情享用呢？懶人則在假期裡盡情吃喝，吞了不少高熱能的法國大餐，特別是法國聖誕餐桌上必不可少的鵝肝醬。吃得時候很海皮，吃完以後很鬱悶——因為肥肉已悄悄爬上身。元旦過後，必須吃一段時間清淡的食物，一來清理腸胃，二來也要甩掉假日裡多長的懶肉。以下介紹兩款經典的粵美味，腐皮白果粥及牛肉腸。粥的做法簡單不費力氣，零失敗率；腸粉做法工序多，不符合懶人做事原則，製作過程就權當“運動”減肥了。腸粉送粥，既美味又清腸胃，以它們當正餐，既能維持日常生活所需營養，卡路里又不高，正好可以甩掉之前多長的肥肉。還有一個多月便是農曆新年，把腸胃清好，肥肉減好，只為了迎接下一個月的“腐敗”，提前做好準備，到時面對美食可以盡情吃個痛快哦！與此同時，附上12道清淡低卡又美味可口的中餐，從湯品、餐前小吃、主食、家常菜到飯後甜品應有盡有，保證減肥期間也能享口福！懶人要堅持吃上一段時間，加上適當的運動，希望在春節來臨前秀出自己最佳的狀態。最後再送上懶人親試確保有效的快速健康減肥三日餐，給那些沒有耐性，想“立杆見影”、“速戰速決”的MM們！祝大家2010年第一天上班開工大吉！