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小米白果粥
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徑吩丫焉晨

白果粥既是日常食品，也是保健飲食。它有祛痰、止咳、潤肺、定喘等功效。但它不能多吃，每天不超過10粒。很容易做哦~！喜歡吃的朋友們不要錯過哦，快來瞧瞧吧！

時間:30分鐘-1小時
食材
小米 20g
糯米 20g
薏米 20g
白果 18粒
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備食材
  • 步驟 2/8
    把米淘洗乾淨。
  • 步驟 3/8
    把白果去殼放在涼水中浸泡一會。
  • 步驟 4/8
    剝去棕色外皮。
  • 步驟 5/8
    把米放入鍋中大火煮開。改小火。
  • 步驟 6/8
    撇去浮沫。
  • 步驟 7/8
    煮10分鐘後放入白果。
  • 步驟 8/8
    煮到很濃稠即可。
小貼士

把白果去殼放在涼水中浸泡一會，就很容易剝去棕色外皮。

釋出於 2019-06-04
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