簡單又營養的早餐!小米、蘋果的營養不多說,問度娘也行*^o^*,這樣的早餐熱量,纖維,維生素都有了,還很清爽。再來兩片土司就更完美啦!
1、如果喜歡口感稀薄一些,可加入少許涼水。
2、如果沒有我那麼愛花生醬的話,可以只加1湯匙。
3、如果對蘋果的農藥殘留足夠放心,可以連皮進行攪拌,這樣做出來的果昔裡會有漂亮的紅色果皮粒。
4、此果昔不適合對花生有過敏反應的朋友。