按廣州人叫法呢，會叫玉米蘋果紅蘿蔔水，就象叫竹蔗馬蹄水一樣，是平時當水喝的，不放任何油鹽，但有些童鞋為哄小孩喝會放少許糖，但本人建議免糖為好，本身蘋果就會散發出糖分，凡是涼茶、日常煲的竹蔗馬蹄茅根水等，就連小兒七星茶，不放糖為好，放糖會降低藥效。記得女兒小時候常喝的小兒七星茶，本人都是買藥材回家用熬藥的那種原始的缸瓦兩耳煲煲的，那些塑膠小瓶裝的沖劑，太甜，作用不大。　　話說回來，喝湯水是不分季節的，而且玉米、紅蘿蔔和蘋果四季都有，平時煲來可以當水喝，很有益，老少咸宜，只是不要過量。