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紅薯白果粥
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前方blind
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冬日裡多吃點紅薯粥,身體會發暖,吃紅薯也感覺很滋潤,白果很營養,有降壓的作用,但一次不要多吃
食材
紅薯
200克
白果仁
35克
大米
80克
烹飪步驟
步驟 1/11
大米清洗乾淨
步驟 2/11
紅薯去皮
步驟 3/11
白果洗淨
步驟 4/11
紅薯切開,這隻紅薯是紅心的,特別甜
步驟 5/11
改切成小塊
步驟 6/11
全部材料放入砂鍋中
步驟 7/11
加蓋煮沸
步驟 8/11
中間要攪拌下防止糊鍋
步驟 9/11
大火燒開再小火慢煮
步驟 10/11
紅薯煮熟就可以了
步驟 11/11
入碗享用
小貼士
白果好吃但不宜多吃
釋出於 2022-07-19
217
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