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潮汕反沙腰果(或花生
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仙人球

潮汕的反沙美食多數是採用油炸,如今大夥追求健康低脂,所以我將這反沙堅果進改量,不用油炸而是用微波爐弄熟,口感與油炸一樣酥,脆~

食材
腰果(花生) 250g
100g
150ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    將腰果(花生)洗淨,再用沸水燙一下去其澀味,然後把水倒掉,濾幹水分。
  • 步驟 2/5
    將腰果放進微波爐高火5分鐘(花生要8分鐘),在微波爐煮的過程中,必須每隔一分鐘就得暫停拿出來用湯匙翻一下,保證受熱均勻。
  • 步驟 3/5
    將糖加入水中放入炒鍋內,用大火煮糖水煮開,然後改用中火繼續煮,直至糖水由大泡變小泡,出現拉絲狀。
  • 步驟 4/5
    將微波好的腰果(花生)倒入糖水中,關火,然後翻炒,直到每顆腰果(花生)都均勻的裹上一層糖。
  • 步驟 5/5
    這是反沙好的花生
小貼士

1.糖水的熬製必須把握好,不能不夠火候也不能過頭,最容易判斷的方法就是拿碗冷水,然後用筷子沾上糖水滴入冷水中,如果糖立刻凝固就說明糖水煮好了。

2.反沙好的腰果(花生)必須放到完全冷卻才能裝起來,而且在冷卻的過程炒鍋不能加蓋,要不會不脆的。裝反沙的盤子或容器必須無水,要不糖會化的。

釋出於 2019-01-08
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