不管是不是在大姨媽期
女孩都該好好照顧自己不是嗎
早上或中午來一碗
暖心暖身
材料:一人份
自己掌控時間。放鍋裡的水剩下一碗左右就可以出鍋。 轉小火後蓋子留條小縫。 不要敞開鍋煮。 (其實時間夠的話推薦煮兩個小時左右,這樣銀耳的膠質都會出來,軟軟糯糯非常滋潤。我一般都是提前一天晚上煮兩個小時左右,第二天稍微熱一下放保溫杯帶走。如果這樣的話一定要用大鍋多放點水喲~)
也可以選擇蒸的方式。方子盅裡,沒有的話選擇可以加蓋子的碗也行。全部食材放入盅裡,架在鍋上,大火燒開,轉小火。蒸的話時間可以長一些,整到自己想要的程度即可。
木瓜也可以提前放,出來就比較入軟爛,喜歡清脆的木瓜就出鍋後放。
想要解秋燥也可以放梨進去~