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蓮子水果羹
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場控男帝乘

女人多吃蓮子和各種水果,美麗百分百。

食材
蓮子 50克
獼猴桃 一個
無籽黑提 6粒
西瓜 適量
黃桃(芒果) 一個
冰糖 20克
澱粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    蓮子洗乾淨去蓮心,放煲鍋中煮熟後加入冰糖
  • 步驟 2/3
    水果洗淨切小塊(除葡萄外不切),把切好的水果放煮開後的蓮子湯中,再加水澱粉勾芡成羹
  • 步驟 3/3
    裝入碗中涼後再放冰糖冷藏味道更佳,胃不好的盛出直接就可以吃了
小貼士

當季的各種水果

釋出於 2019-01-02
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