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橄欖陳皮蜜棗瘦肉燉湯
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聰明quarterly

這款湯膳味甘，平，適合養咽。

食材
橄欖 5個
陳皮 1小塊
蜜棗 1個
瘦肉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    瘦肉切塊，橄欖和蜜棗拍裂，陳皮洗淨。
  • 步驟 2/4
    按個人需要，準備好一家的湯料。
  • 步驟 3/4
    加適量水，慢燉，水開後2小時。
  • 步驟 4/4
    加鹽食用。
釋出於 2018-12-03
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