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南棗核桃糕
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單戀

這是一款吃了停不下來的健康養生小零食。香甜軟糯,老少皆宜。關於甜度,我想說的是,方子裡的麥芽糖只是為了增加口感——韌,真正的甜度來源於紅棗。而且麥芽糖本身就不是很甜的,所以不建議去掉或者減量。方子裡的高筋粉+糯米粉一共160克,是要炒黃才用的,不然會有一股生面粉的味道。如果實在是懶得炒,可以用等量的三洋糕粉替代。按方子裡的量,用28*28盤整形正好滿盤。

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1月5日更新,細化了步驟,把要點也寫進小貼士裡面了,大家注意看細節,特別是新手。不要被那個炒制的時間嚇到了,其實沒有你們想象中那麼難。至今為止,味道一致好評,值得一試!

食材
紅棗(去核後) 720克
水(煮紅棗) 850克
核桃仁 600克
麥芽糖 600克
高筋麵粉 110克
糯米粉 50克
玉米油 160克
烹飪步驟
  • 步驟 1/30
    紅棗去核。我習慣用剪刀剪。
  • 步驟 2/30
    加入水高壓鍋上氣後煮上20分鐘,這時候紅棗把水分都吸收進去了,軟而透明,鍋裡是沒有多餘的水份的。
  • 步驟 3/30
    把煮好的紅棗分2次倒進料理機打成泥。(先放油在下面,再放紅棗)
  • 步驟 4/30
    追求完美的可以過篩,把棗皮濾出來。我偷懶沒有過篩,加上我感覺紅棗皮還是有它的營養價值的。
  • 步驟 5/30
    新鮮核桃剝殼後炒香備用。(我用微波爐叮4分鐘,中途拿出來翻翻)
  • 步驟 6/30
    糕粉、麥芽糖混合加入棗泥裡,開始炒吧!
  • 步驟 7/30
    艱難的收水過程……
  • 步驟 8/30
    要一直炒到抱團的狀態,加入核桃。
  • 步驟 9/30
    一邊翻炒一邊把核桃壓進棗泥裡。
  • 步驟 10/30
    倒在油紙上
  • 步驟 11/30
    我用了28*28的三能金盤整形
  • 步驟 12/30
    再在上面蓋一張油紙,用擀麵杖壓平
  • 步驟 13/30
    自然冷卻後就可以切了。
  • 步驟 14/30
    隨便一切,不是很規整。
  • 步驟 15/30
    味道不錯
  • 步驟 16/30
    捲上一層糯米紙
  • 步驟 17/30
    獨立包裝,容易儲存。
  • 步驟 18/30
    本方成品大概在2000克左右。
  • 步驟 19/30
    這個狀態就可以關火把核桃拌進去了。
  • 步驟 20/30
    不沾刮板的狀態。如果沾,證明還沒炒夠時間。
  • 步驟 21/30
    全程使用這樣的中小火,我大概炒了1小時20分鐘左右。
  • 步驟 22/30
    2019.1.5日補充記錄最近新入了這個——博朗的料理棒。直接在高壓鍋裡打棗泥,2分鐘就可以嚯嚯好了。
  • 步驟 23/30
    用了料理棒打棗泥,那麼就把糕粉加到油裡面去混合。此處敲黑板:如果你沒有料理棒,用的料理機或者破壁機打棗泥的話,就要把油加進去攪打,不然你會攪不動的。因為方子裡給出的水量是剛剛好的,煮好後沒有多餘的水分,所以就必須把油加進去才好打成泥。
  • 步驟 24/30
    很多做過這個方子的同學會反應說,混合粉後會有小疙瘩。額⊙∀⊙!讓你們看看我的
  • 步驟 25/30
    此處演示用的是三洋糕粉,完全混合後的狀態類似於米糊,細膩有光澤的,沒有面疙瘩。
  • 步驟 26/30
    加入打好的棗泥,混合。大家看一下,棗泥打好後也是糊狀,不稀的。
  • 步驟 27/30
    再加入麥芽糖,混合。
  • 步驟 28/30
    我一直強調的是:時間並不是固定的,要學會看狀態。我最快的一次用中大火炒,半個小時就完成了。就是炒到像這樣“疊被子”的痕跡不會消失的時候就可以加核桃了。把核桃翻拌均勻後,刮板壓一壓(如步驟20演示),不沾了,就可以出鍋整形了。反之,就繼續炒多個3-5分鐘。
  • 步驟 29/30
    刀功越來越嫻熟了。
  • 步驟 30/30
    最近新入的包裝袋,小清新的感覺。
小貼士

1.高壓鍋和料理棒不是必須的,你們可以用家裡現有的工具。電飯鍋、破壁機、攪拌機……目的是把紅棗煮爛,打細成泥。

2.煮的時間不固定,一般我用中火,從炒棗泥開始計時大概是30分鐘-1小時20分鐘那樣。額還是重複強調,時間只是參考,要學會看狀態。

3.如果真的有面疙瘩,不必糾結,放心大膽的炒好了。炒到最後,是沒有面疙瘩的。千萬不要傻傻的去過篩哦,你會瘋掉的。

4.關於麥芽糖,牌子不同,濃稠度也會不同,也就是含水量。這也是一部分同學說很好炒,一部分同學說炒到懷疑人生的原因所在。我用的是桂林產的蜜蜂牌麥芽糖。在這裡也教大家一個小竅門,就是用微波爐叮1分40秒,麥芽糖就會嘩啦啦的很容易就倒出來了,完全不用坐熱水什麼的,方便高效。

5.從實踐到出方子,關於新增的粉類個人感覺三洋糕粉最好用。炒的鍋不論牌子,但是最好是不粘鍋。

釋出於 2018-07-09
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