jxcaipu logo
雜糧飯
8.2萬 熱度 17 收藏
大方gossip

這是跟嗨麼妮學的習慣,(奶奶的意思)84歲高齡的奶奶吃了一輩子雜糧飯,牙齒健康著呢,一顆也沒有掉,她跟我說,這人吶,就應該吃五穀雜糧,過去是因為吃不起精米,現在是因為習慣了改不了。食物的味道是可以穿越時空代代相傳的,在含情草木間感念自然的饋贈!

食材
白米 適量
大麥米 適量
小麥米 適量
黑米 適量
高粱米 適量
蕎麥米 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    現在的人太幸福了,超市裡什麼都可以買到。
  • 步驟 2/4
    準備一個稍微深一點的盆,將所有的米用清水泡上,每天換一次水,放進冰箱裡冷藏,每天煮飯的時候,洗好白米以後,抓一把泡好的雜糧米一起放進去。
  • 步驟 3/4
    輕輕攪散,然後放合適的水位,交給電飯煲就可以了。
  • 步驟 4/4
    煮飯真的很容易,但是帶給你的健康是多少錢也買不來的。
小貼士

其實也可以加其他你喜歡的任何米,玉米也可以放進去一起煮,但是前提必須是將米提前用水泡上,否則成熟的時間不一致會影響米飯的口感。

釋出於 2018-08-29
相關菜譜
寫評論