雜糧飯
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大方gossip
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這是跟嗨麼妮學的習慣，（奶奶的意思）84歲高齡的奶奶吃了一輩子雜糧飯，牙齒健康著呢，一顆也沒有掉，她跟我說，這人吶，就應該吃五穀雜糧，過去是因為吃不起精米，現在是因為習慣了改不了。食物的味道是可以穿越時空代代相傳的，在含情草木間感念自然的饋贈！
烹飪步驟
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步驟 1/4
現在的人太幸福了，超市裡什麼都可以買到。 -
步驟 2/4
準備一個稍微深一點的盆，將所有的米用清水泡上，每天換一次水，放進冰箱裡冷藏，每天煮飯的時候，洗好白米以後，抓一把泡好的雜糧米一起放進去。
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步驟 3/4
輕輕攪散，然後放合適的水位，交給電飯煲就可以了。
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步驟 4/4
煮飯真的很容易，但是帶給你的健康是多少錢也買不來的。
小貼士
其實也可以加其他你喜歡的任何米，玉米也可以放進去一起煮，但是前提必須是將米提前用水泡上，否則成熟的時間不一致會影響米飯的口感。
釋出於 2018-08-29
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