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西芹烤麩
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笑顏oath

愛情，禮物，都別伸手要

他若想給，早就給你了

食材
烤麩 適量
西芹 適量
鹽，黑胡椒，蠔油，蔥蒜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    少油蔥蒜爆香，先放西芹翻炒，為什麼先放西芹呢，因為烤麩有很多的孔，吸油厲害，現在講究健康飲食，油鹽的攝入量每天都要控制，藥補不如食補，吃好了，就會健康長壽
  • 步驟 2/4
    少許鹽，黑胡椒，蠔油翻炒均勻
  • 步驟 3/4
    現在放烤麩，炒勻撒蔥花即可，味道附在烤麩的表層，很健康
  • 步驟 4/4
    清爽型的
小貼士

夏季清淡為主

釋出於 2018-11-12
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