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西芹烤麩
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笑顏oath

愛情,禮物,都別伸手要

他若想給,早就給你了

食材
烤麩 適量
西芹 適量
鹽,黑胡椒,蠔油,蔥蒜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    少油蔥蒜爆香,先放西芹翻炒,為什麼先放西芹呢,因為烤麩有很多的孔,吸油厲害,現在講究健康飲食,油鹽的攝入量每天都要控制,藥補不如食補,吃好了,就會健康長壽
  • 步驟 2/4
    少許鹽,黑胡椒,蠔油翻炒均勻
  • 步驟 3/4
    現在放烤麩,炒勻撒蔥花即可,味道附在烤麩的表層,很健康
  • 步驟 4/4
    清爽型的
小貼士

夏季清淡為主

釋出於 2018-11-12
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