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糙米椰撻(Brown Rice and Coconut Tart
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燕誰把琴絃撥斷

身邊很多人都說糙米飯不好吃,不如白米飯香,只是為了健康才吃,如果這樣做成甜點大概誰都願意吃了吧~~

這個撻底的方法是純素原味撻底的基本方法,可以廣泛應用於替代其他撻中~

1個20釐米圓形撻或者兩個12釐米圓形撻的量

方子參考〈綠色健康烘焙書〉

食材
葡萄籽油 25克
無糖豆漿 45克
龍舌蘭糖漿 20克
基本撻底: 適量
低筋麵粉 75克
全麥粉 40克
1/2小匙
糙米椰子餡: 適量
熟糙米飯 150克
椰漿 110克
70克
核桃仁(切碎) 1/4杯
椰蓉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    製作撻底:兩種麵粉篩入一個大碗中,放入鹽,在另一個碗中混合豆漿和葡萄籽油後倒入粉中,攪拌均勻;
  • 步驟 2/6
    揉成一個麵糰,將麵糰用保險膜包裹後靜置10分鐘左右,然後用擀麵棍擀成比撻模要更大的圓形薄餅;
  • 步驟 3/6
    撻模內部刷一層薄油,然後將薄餅放入撻模具中,用叉子在表面叉洞,放入預熱到180度的烤箱中層上下火烤10-12分鐘後取出待用;
  • 步驟 4/6
    製作糙米餡:在熟糙米飯中加入椰漿、水、糖漿、鹽,中小火加熱,期間不時攪拌,至水分快乾時關火;
  • 步驟 5/6
    將核桃碎放入4種,攪拌均勻,將混合物一起倒入烤好的撻上,然後在表面外圈用椰蓉飾頂;
  • 步驟 6/6
    烤箱預熱到175度,中層上下火烤5、6分鐘左右至表面椰蓉金黃色即可。
釋出於 2018-07-09
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