作為一個曾經在廣東待了三年的北方人，始終都沒學會南方人那種繁複的養生方法。南方人喜歡煲湯，放的材料各種講究，最後煲出小小的一罐湯， 實在覺得付出和收貨不成正比啊。想來終究是自己太懶了，沒有人家的耐性，像我這樣的懶人，還想學人家養生，就只有一個方法----煮粥！秋天了，養生重在滋陰潤肺、調理脾胃，每天早上喝一碗熱騰騰的粥，有健脾養胃的功效。

今天先來做一個糙米薏仁蓮子粥吧，最近很迷戀粗糧的說~