天氣漸冷，暖氣仍未開放，碼字伸不出手，

空調的熱風吹得令人口乾舌燥，

一杯熱水的熱量已經減弱，

一碗熱湯一杯熱飲成了急需品，

需要快速做一杯熱飲緩解一下放鬆一下，

薏仁富含可溶性膳食纖維，可降低低密度膽固醇（壞膽固醇），

蓮子具有補腎養心、補脾益胃的功效，

銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，

哈哈美白的都喜歡，這些食材放進豆漿機，20分鐘就能喝；