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糙米薏仁山藥粥—迷迭香
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今天推薦的糙米薏仁山藥粥就是非常滋補的晚秋良品！三種這麼多功效的健康食材所熬煮的粥營養價值也是非常的高了，冷冷的天，吃一口暖到心裡去了！

時間:30分鐘-1小時
食材
糙米 100克
薏仁 50克
山藥 1根
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    將山藥去皮後切成片備用
  • 步驟 2/5
    將糙米、薏仁倒入涼水中，浸泡2小時
  • 步驟 3/5
    將泡好的糙米和薏仁倒入鍋中，加入涼水煮沸，再蓋上鍋蓋小火煮1小時
  • 步驟 4/5
    再把切好的山藥倒入鍋中，蓋上蓋再煮10分鐘
  • 步驟 5/5
    糙米薏仁山藥粥就做好啦
小貼士

1. 切山藥的時候戴上一次性手套就不用怕手癢。

釋出於 2018-08-02
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