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糙米薏仁湯
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溫柔的高韻祁

  糙米薏仁湯相信是很多朋友都比較熟悉的一種補品,尤其是對於女性朋友來說,糙米薏仁湯具有很好的養顏補血的功效。薏米是大家非常熟悉的一種食物,薏米具有藥食兩用的作用,薏米能夠防止女性容顏衰老,對內分泌失調引起的青春痘,痤瘡等,有著很好的治療作用,所以常吃糙米薏仁湯非常好。   糙米薏仁湯中的糙米是一種營養價值非常高的粗糧,糙米中含有大量的礦物質和各種維生素,能夠有防止心腦血管疾病,防止便秘,增加腸胃蠕動的功效,與薏米相搭配,食療作用更佳。

時間:1-2小時
食材
糙米 1把
薏米 1把
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    糙米和薏仁全部洗乾淨。
  • 步驟 2/3
    洗乾淨的糙米和薏仁放入電飯鍋,加入適量的水,水可以多放一些,按下電飯鍋的一小時煲湯。
  • 步驟 3/3
    一個小時後,關掉電飯鍋電源,裝出來,放涼一會就可以享受美味啦。
小貼士

煮兩個小時更好喝。

釋出於 2018-08-30
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